可適量吃甲魚。
建議用量：150g（約半只）/天。
甲魚中富含蛋白質、維生素、微量元素、氨基酸、脂肪、動物膠等營養成分，并且其為滋補性食物，感冒患者適量食用后，可增加機體所需營養，改善因感冒所造成的體虛、乏力等癥狀，還可提高機體的抗病能力，有助于病情恢復。
甲魚應避免與寒性食物同食，如螃蟹、西瓜等，以免加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。患者在烹飪甲魚時，可將其與雞肉、冬菇等食材搭配，以提高食材的滋補效果，改善食物的風味。需要注意的是，甲魚性質寒涼，營養價值較高，因此對甲魚過敏者、脾胃虛弱者、孕婦、肝功能不良者要謹慎食用，以促進病情恢復。
感冒患者平時要注意飲食，多飲水，多吃清淡易消化的食物，如小米粥、雞蛋羹等，以補充身體營養，促進病情恢復。此外，患者應注意休息，注意保暖，關注自身癥狀，如果病情加重，要及時就醫，以免影響身體健康。