長(zhǎng)期血糖高的危害和嚴(yán)重性包括疲勞、身體脫水、損傷視網(wǎng)膜、滲透壓增高、誘發(fā)糖尿病等。

1、疲勞：

若血液中的糖分長(zhǎng)期較多，胰島素分泌不足，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)新陳代謝加快的情況，從而導(dǎo)致能量消耗增加，出現(xiàn)身體乏力、疲勞等不適癥狀。

2、身體脫水：

因受到長(zhǎng)期血糖較高的影響，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分與葡萄糖快速排出體外，從而導(dǎo)致身體脫水，出現(xiàn)口渴、尿量減少、疲乏、頭暈等表現(xiàn)。

3、損傷視網(wǎng)膜：

血糖持續(xù)濃度過(guò)高時(shí)，可能會(huì)損害視網(wǎng)膜中微血管，導(dǎo)致視網(wǎng)膜微血管出現(xiàn)損傷、硬化，甚至誘發(fā)失明。

4、滲透壓增高：

長(zhǎng)期血糖高的情況下，可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞外液滲透壓增高，刺激細(xì)胞內(nèi)液流到細(xì)胞外部，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)嚴(yán)重失水。若腦細(xì)胞處于失水狀態(tài)，可能會(huì)引發(fā)腦功能障礙等問(wèn)題。

5、誘發(fā)糖尿病：

如果長(zhǎng)期血糖高，且胰島素分泌不足和（或）胰島素利用障礙，可誘發(fā)糖尿病，引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂。

平時(shí)要合理的控制血糖，避免大量吃高糖的食物，例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等。