長期血糖高的危害和嚴重性包括疲勞、身體脫水、損傷視網膜、滲透壓增高、誘發糖尿病等。

1、疲勞：

若血液中的糖分長期較多，胰島素分泌不足，此時會出現新陳代謝加快的情況，從而導致能量消耗增加，出現身體乏力、疲勞等不適癥狀。

2、身體脫水：

因受到長期血糖較高的影響，可能會導致體內水分與葡萄糖快速排出體外，從而導致身體脫水，出現口渴、尿量減少、疲乏、頭暈等表現。

3、損傷視網膜：

血糖持續濃度過高時，可能會損害視網膜中微血管，導致視網膜微血管出現損傷、硬化，甚至誘發失明。

4、滲透壓增高：

長期血糖高的情況下，可能會導致細胞外液滲透壓增高，刺激細胞內液流到細胞外部，導致細胞內嚴重失水。若腦細胞處于失水狀態，可能會引發腦功能障礙等問題。

5、誘發糖尿病：

如果長期血糖高，且胰島素分泌不足和（或）胰島素利用障礙，可誘發糖尿病，引起的碳水化合物、蛋白質、脂肪代謝紊亂。

平時要合理的控制血糖，避免大量吃高糖的食物，例如巧克力、蛋糕、冰淇淋等。