腰疼、手腳發麻，可能是姿勢不當、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素引起的，需要根據實際情況處理。具體分析如下：
1、姿勢不當：若平時姿勢不當，經常久坐不動、彎腰勞作，腰部向前彎曲，手腳經常負重或者受壓迫，可造成血液流通不暢，出現腰疼、手腳疼痛以及麻木等癥狀，建議注意休息，勞逸結合。
2、腰肌勞損：腰肌勞損可引起局部軟組織慢性無菌性炎癥，造成腰部疼痛，還可能伴隨腰部、手腳無力的情況。建議患者遵醫囑服用腰痛寧膠囊、美洛昔康片等藥物治療，能夠止痛。
3、腰椎間盤突出癥：該病是腰椎間盤發生退行性改變后，纖維環部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根引起的，以手腳和腰腿疼痛、無力、麻木，以及頭暈、腰部沉重感為主要癥狀。患者可以在醫生的指導下服用止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
除上述常見原因之外，還有其他相對常見的原因，比如腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、梨狀肌綜合征、慢性腎小球腎炎、腦出血等，要及時就醫檢查，對癥治療。