祛濕茶一般情況下需要喝一個月到兩個月左右有效果，但是存在個體差異。具體分析如下：
祛濕茶有助于調節體內的代謝，從而達到祛濕的效果，而且對脾腎也可起到一定的調理作用，能夠很好的緩解體內濕氣過重引起的脾虛腎虛。如果體內濕氣不嚴重，癥狀不明顯，喝一個月左右就能夠看到明顯的效果。如果患者體內濕氣過重或個人吸收代謝能力不好，可能需要喝兩個月才可以看到效果，根據患者體質不同，多久能夠看到效果也是因人而異的。
患者在飲食上也要有所注意，避免吃生冷刺激性食物，比如西瓜、冰淇淋等，保持清淡的飲食。