脂肪肝和肝炎是兩種不同的肝臟疾病。脂肪肝是指肝臟內積累了過多的脂肪，而肝炎則是指肝臟發生炎癥，可能是由病毒、酒精或其他原因引起的。
脂肪肝不是傳染性疾病，它通常與不良的生活習慣有關，比如飲食不健康、缺乏運動等。而肝炎則可能具有傳染性，尤其是病毒性肝炎。
對于您提到的脂肪肝問題，保健產品并不是直接導致脂肪肝的原因，但如果長期服用某些含有高糖分或促進脂肪堆積的產品，可能會增加患脂肪肝的風險。
建議從飲食和生活習慣入手進行調整。首先，減少攝入油膩、油炸食品，多選擇清淡、富含纖維的食物；其次，加強體育鍛煉，每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如快走、跑步等，有助于將體內的脂肪轉化為能量，從而減少肝臟中的脂肪沉積。
此外，如果脂肪肝已經對肝功能造成了影響，可能需要藥物治療。建議及時到專業的醫院進行檢查，并在醫生的指導下制定合適的治療方案。
總之，脂肪肝是一種可以通過調整生活方式來預防和改善的疾病，關鍵是要保持健康的生活習慣，定期體檢，早發現、早治療。