胳膊擦傷后結痂通常需要7-14天才能好，由于個體差異，具體情況不能一概而論。
當擦傷輕微且個人恢復速度較快時，通常需要7天左右恢復；而如果擦傷嚴重且個人恢復速度較慢，則恢復時間會延長至大約14天。胳膊擦傷后，一般可以遵醫囑使用碘伏對局部進行消毒處理，這有助于清除局部的污垢，減少對局部的影響，避免炎癥感染，對傷口愈合有幫助。
在恢復期間，需保持良好的飲食習慣，不建議吃辛辣、油膩及刺激性食物，需以清淡易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等，也需要適量吃一些蔬菜水果，如青菜、西紅柿、蘋果、橙子等。同時，在日常生活中，還需要多喝熱水，適當運動。
