冰敷降溫適用于各種原因導致的發熱，能幫助機體散熱，以防熱性驚厥或脫水等情況出現，可冰敷額部、頸前部、腋窩、腕部、大腿等處進行降溫，建議體溫超過39℃（高熱）時，才可冰敷散熱。且導致高熱的病因多種多樣，建議及時就醫排查并治療，不可單一依靠冰敷降溫。
1、額部：額頭血管較為集中，冰敷額部可快速降溫散熱，是感冒發熱常見降溫部位。
2、頸前部：頸前部兩側有左右頸動脈分布，冰敷頸前部兩側大動脈可以迅速降低血液溫度，有助于緩解發熱引起的腦部不適癥狀，如頭暈、頭痛等。
3、腋窩：腋窩處有大量淋巴和血管網分布，冰敷腋下可以促進淋巴和血液循環，能加快新陳代謝，從而降溫。
4、腕部：手腕內面兩側有尺動脈、橈動脈的分布，冰敷手腕可以快速降低血液溫度，有助于散熱。
5、大腿：大腿根部有大血管股動脈的分布，冰敷此處降溫效果顯著，且大腿根部上側還有腹股溝區，也是冰敷降溫的理想選擇。
建議冰敷時應該避免冰塊直接接觸皮膚部位，可用方巾、紗布等先包住冰塊，以防凍傷。同時，建議冰敷時間保持在10-20分鐘，建議可將冰塊長時間直接敷在患處，或可短暫懸空停留幾秒再冰敷于患處，一直重復間隔-停留-間隔-停留的動作，具體在醫生指導下進行。
此外，身體發熱可由多種因素導致，如細菌或病毒性感冒、大葉性肺炎等疾病都可出現高熱癥狀，除了冰敷降溫外，建議積極尋找病因并治療，如休息、補充水分、藥物治療等。在使用冰敷降溫時，也要注意觀察身體反應，如有不適或癥狀加重，應及時停止。
