B1、B12通常是指維生素B1、維生素B12，谷維素和維生素B1、維生素B12通?？梢砸黄鸪裕鼈兊慕M合通常可以提高身體對維生素B1和維生素B12的吸收。
谷維素是一種維生素B復合物，含有維生素B1、B2、B6、B12等成分，它能夠幫助身體利用碳水化合物，維持神經系統正常運作，促進能量代謝。維生素B1和維生素B12是維生素B家族中非常重要的成員，維生素B1一般能夠促進能量代謝和神經系統的正常功能，維生素B12則能促進紅細胞的形成和維持神經系統的健康。當同時補充谷維素和維生素B1、維生素B12時，可以獲得維生素B家族的多種成分，可以更好地促進身體新陳代謝和神經系統的正常運作。同時，谷維素中的其他成分也能幫助吸收維生素B1和維生素B12，起到協同作用。
需要注意補充維生素B1、維生素B12或其他維生素前，最好先咨詢醫生，以確定適合自己的劑量和補充方式。過量補充維生素B1和B12可能會導致胃腸不適、頭痛、過敏等副作用，因此應避免過量攝入。
