十天胖了十斤是否正常，通常還需要根據自身的身體狀況綜合判斷，并不能夠一概而論。建議到正規醫療機構完善相關檢查，明確是否出現了疾病等問題。
1、正常：十天胖了十斤而并沒有出現其他身體不適癥狀時，常見于暴飲暴食或過多攝入油膩、煎炸類食物引起，由于體內熱量堆積轉化為脂肪，引起身體短時間之內出現肥胖，且胃腸道內食物大量積蓄，可導致十天胖了十斤的現象，通常為正常生理現象。建議日常盡量清淡飲食，適量進食，以免加重消化道負擔；
2、不正常：身體短時間胖了十斤，并伴隨皮膚出油、頻繁長痘以及身體乏力等多種癥狀時，則考慮為不正常的現象，常見于內分泌疾病如甲狀腺功能減退。建議及時就醫，明確診斷后遵醫囑予以應用藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。