黃疸是人體膽紅素濃度高的結果，母乳性黃疸一般足月兒多見。寶寶存在母乳性黃疸時，媽媽一般不能吃含黃色色素的食物、辛辣刺激的食物以及生冷寒性的食物。
1、含黃色色素的食物：如胡蘿卜、南瓜、橘子等黃色的食物。媽媽食用后通過母乳傳遞給寶寶，可能會導致寶寶出現假性黃疸，影響對寶寶黃疸的判斷；
2、辛辣刺激的食物：如辣椒、榨菜、大蒜、生姜等。該類食物對機體有一定的刺激作用，媽媽食用后通過母乳傳遞給寶寶，寶寶肝臟代謝負擔較重，不利于黃疸的恢復；
3、生冷寒性的食物：如螃蟹、蚌肉、柿子等。這類食物會使乳汁變得有寒性，進而可能影響寶寶胃腸功能，導致寶寶消化不良，從而影響膽紅素的排出，引起寶寶病情加重。
此外，如果寶寶確診為母乳性黃疸，媽媽可以吃新鮮的蔬菜和水果，飲食清淡、均衡，葷素搭配。必要時可以服用腸道益生菌，通過奶水把腸道益生菌傳給寶寶，可以緩解母乳性黃疸癥狀。黃疸比較重的情況下，應該暫時停止母乳喂養，通常停止母乳喂養3-5天，改用奶粉喂養，可以有效促進黃疸消退。