上環指放置宮內節育器。避孕針和放置宮內節育器都是常見的避孕方式，各有其安全性方面的特點，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
避孕針的避孕效果較高，其主要通過抑制排卵或者改變子宮內膜環境來阻止受精卵著床。一般來說，正確使用避孕針的有效率可以達到90%以上。但如果注射時間不規律或者錯過了注射時間，避孕效果會大打折扣。部分女性在注射避孕針后會出現月經周期紊亂的情況，如月經量增多或減少、經期延長或縮短，甚至可能出現閉經。
宮內節育器的避孕效果也非常好，特別是含銅宮內節育器，其主要是通過在子宮腔內釋放銅離子，干擾受精卵著床，有效率可達99%。放置宮內節育器可能會引起一些短期的不適和風險。在放置過程中，可能會出現少量出血、腹痛等情況，這主要是因為節育器對子宮內膜和子宮肌層有一定的刺激。放置后，部分女性可能會出現月經量增多、經期延長等現象，這是由于節育器在宮腔內引起的局部炎癥反應。
總體而言，兩種避孕方式在安全性上都有一定保障，只要是在醫生的指導下，根據個人的身體狀況、生育計劃等因素合理選擇和使用，都可以達到較好的避孕效果。