補血通常建議使用炒白芍，不宜使用生白芍，不僅可以實現生血和補血的效果，還能減少對胃腸道的刺激，同時避免胃部受到寒冷、惡心和嘔吐等不良反應的發生。
炒白芍是通過使用麩皮在小火上炒制白芍制成的，經過炒制過程，生白芍的寒性得到了降低，同時也避免了食用生白芍后對消化系統的刺激或可能引發的脾胃虛寒癥狀。另外，炒白芍是一種具有溫性的中醫藥材，具有一定的生血、補血、養血等功效，能夠一定程度上緩解氣血虧虛導致的四肢乏力、精神倦怠、面色蒼白、頭暈、頭痛、眩暈等癥狀。因此，如果想要補血，可以選擇使用炒白芍，通常不推薦使用生白芍，因為生白芍的寒性比較重，可能會導致體內氣血流動不暢和氣血凝結，從而影響治療效果。
雖然炒白芍可以煮成湯后飲用，但由于每個人的病情不同，因此藥物的服用時間和劑量也會有所不同，因此建議在醫生的指導下服用藥物。