一般沒有抽動癥最怕3個動作的說法，但是抽動癥害怕壓力和緊張、過度興奮或激動、過度疲勞等，這些狀況都可能會導致患者的疾病加重。
1、壓力和緊張：
抽動癥患者在面臨壓力、緊張或焦慮時，抽動的頻率和強度可能會增加。避免過度的壓力和緊張是控制抽動癥狀的重要措施。
2、過度興奮或激動：
高度興奮或激動的情緒狀態也可能誘發或加劇抽動。例如玩電子游戲、觀看緊張刺激的電影或參與激烈的體育活動可能會使一些患者的抽動癥狀加重。
3、過度疲勞：
缺乏睡眠或過度勞累可能會導致抽動癥患者的癥狀加重。確保充足的休息和適當的放松對于管理抽動癥狀至關重要。
每個抽動癥患者的癥狀和觸發因素都是獨特的，上述動作并不一定適用于所有患者。有些患者可能對其他特定的動作或情境更為敏感，如特定的感官刺激，如強光或噪音等。