在孕晚期，相比下樓梯，上樓梯可能相對安全一些，但也要謹慎進行，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
上樓梯主要是依靠腿部肌肉的力量抬起身體向上攀登。對于孕晚期的孕婦來說，身體重心向前移，上樓梯時能夠在一定程度上控制節奏和步伐，并且雙手可以借助扶手來保持平衡。適當的上樓梯活動可以鍛煉腿部肌肉的力量，在分娩時有助于增強產力。不過，孕婦要注意避免過度勞累，爬的樓層數不宜過多。
而孕晚期下樓梯存在比較大的風險，下樓梯時，身體重心容易不穩，尤其是隨著腹部增大，孕婦的視線可能會受到一定影響，很難看清腳下的臺階。這就容易導致踩空、摔倒等意外情況發生，而孕晚期摔倒可能會引起胎盤早剝、早產等嚴重后果。所以，如果孕婦想要通過爬樓梯來活動身體，在有條件的情況下，盡量選擇上樓梯，并且有家人陪同，隨時注意安全。
