孕早期感冒打噴嚏流鼻涕時，孕婦應盡量避免使用藥物，以免對胎兒造成不良影響。可以通過多休息、多喝水、蒸汽吸入、淡鹽水漱口和飲食調整等方法來緩解癥狀。
1、多休息：適用于孕早期感冒的孕婦。充足的休息可以幫助身體恢復體力，增強免疫力。孕婦應盡量減少活動，保證每天有足夠的睡眠時間，讓身體有機會對抗感冒病毒。
2、多喝水：對孕早期感冒的孕婦非常重要。喝足夠的水可以保持身體水分平衡，有助于稀釋痰液，緩解流鼻涕等癥狀。可以選擇白開水、溫檸檬水等，每天飲用1500至2000毫升。
3、蒸汽吸入：如果流鼻涕嚴重，可以嘗試蒸汽吸入。將熱水倒入盆中，用毛巾圍住頭部，靠近熱水，吸入蒸汽。蒸汽可以濕潤鼻腔，緩解鼻塞和流鼻涕癥狀。
4、淡鹽水漱口：對于緩解嗓子不適有一定幫助。用溫鹽水漱口可以減輕咽喉疼痛，殺死口腔中的細菌，預防感染擴散。
5、飲食調整：孕早期感冒的孕婦應注意飲食。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、菠菜等，增強免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔。
如果癥狀持續不緩解或者加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，孕婦在孕期應注意保暖，少去人員密集的場所，預防感冒的發生。