膝蓋指的是膝關節，坐久了膝關節彎曲腿伸不直走兩步才好可能是血液循環障礙、低鉀血癥、甲狀腺功能減退、骨關節炎、類風濕關節炎等原因造成的，建議患者及時就醫治療。
1、血液循環障礙：長時間保持一個姿勢，血液循環障礙，可能在突然坐起時，出現伸不直的情況，通常在適當活動后可逐漸緩解。
2、低鉀血癥：低鉀血癥是血清鉀低于正常生理最低濃度的病理狀態，如果患者患有低鉀血癥，在坐久以后就可能出現四肢無力、彎曲腿伸不直等表現，建議遵醫囑使用氯化鉀注射液、枸櫞酸鉀顆粒、谷氨酸鉀注射液等藥物進行治療，可以補充鉀離子。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退是甲狀腺激素過少或甲狀腺激素利用障礙引起的代謝性疾病，患者坐久了可能會出現膝關節彎曲腿伸不直走兩步好轉的情況，患者可以在醫生的指導下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等補充甲狀腺素的藥物改善甲狀腺激素的水平。
4、骨關節炎：該疾病可能會引起骨關節炎癥反應，出現膝關節疼痛、彎曲腿伸不直的癥狀，還可能會導致患者在坐久以后出現膝關節麻木，走一段時間才好的情況，建議患者遵醫囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛的藥物進行治療，緩解疼痛感。
5、類風濕關節炎：類風濕關節炎是以侵蝕性關節炎為主要癥狀的自身免疫病，坐久后可能會出現膝關節僵硬、腫脹、疼痛等表現。患者可以在醫生的指導下使用吲哚美辛片、洛索洛芬鈉片、布洛芬片等藥物進行治療，可以起到很好的止痛效果，緩解不適。
一旦患者出現了上述癥狀，建議及時就醫，平時應該保持良好坐姿和站姿。