一天不同時間血壓不一樣，通常以早晨起床后測得的血壓為準。此時血壓值不會受到運動、情緒、飲食等影響，血壓測量值最接近身體基礎狀態的血壓。
上午是人體活動的高峰期，血壓相對較高。通常情況下，上午10點左右的血壓是一個人一天中最高的血壓點，被稱為“晨峰”；中午是人體消化功能最強的時期，血壓多數情況下會略有升高。這是因為午餐后血液流向胃腸道較多，對全身的供血有一定影響；下午2點左右的血壓值相對較低，人體處于疲勞狀態，此時測量的血壓可能會偏低，但并不意味著存在健康問題；晚上是人體休息的時候，此時測量的血壓通常會下降。然而，在部分人群中，晚上的血壓可能會比早晨或上午時段更高，被稱為“夜峰”。這種情況下，需要警惕可能存在的高血壓問題。
如果懷疑自己血壓異常，建議及時就醫，由醫生進行檢查，必要時還可以進行24小時動態血壓檢測，以明確身體是否存在血壓異常的問題。