適當運動一般能調節植物神經紊亂，但是長期劇烈運動通常不能調節植物神經紊亂。
1、能調節：植物神經系統包括交感神經和副交感神經。散步、慢跑、瑜伽等運動，能夠促進副交感神經的活動，從而促進身體的放松。并且運動可以減少焦慮和緊張的情緒，促進身心的放松，從而有助于調節植物神經紊亂。
2、不能調節：如果患者長時間進行劇烈運動，可能會過度激活交感神經，導致交感神經過度興奮和紊亂。并且劇烈運動可能會導致心率加速和血壓升高，長期如此，通常無法達到調節植物神經紊亂的目的。
建議患有上述疾病的患者在醫生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療，能夠營養神經。
