每天吃三根香蕉通常會導致血糖升高，建議食用者在吃香蕉時，要注意節制。
香蕉屬于較甜的水果，含有較多果糖和葡萄糖的單糖成分，如果食用者每天吃三根香蕉，就容易導致身體攝入過多的糖分，進而導致血糖水平出現波動，導致血糖升高。長期處于血糖較高的狀態中，可能會導致身體不適，出現頭暈、乏力等不適癥狀。因此，建議食用者平時應該注意節制，一天吃半根至一根香蕉即可，不要一次性吃太多，以免導致血糖不穩定，影響身體健康。
此外，如果食用者本身患有糖尿病，則更需要嚴格控制香蕉的攝入量，不可過量食用。必要時，患有糖尿病的食用者需要遵醫囑服用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等藥物，降低血糖，穩定病情。