一般情況下，耳根下面淋巴結按壓痛這種癥狀可能是中耳炎、扁桃體炎、淋巴結炎等引起。具體的緩解治療方式需根據不同原因來對癥處理，分析如下：
1、中耳炎：中耳炎一般由細菌感染、耳部及周圍疾病、藥物、物理刺激等原因引起。主要癥狀包括聽力下降或耳聾，以及感到自己說話的聲音明顯增強、對聲音反應減慢、注意力下降等；耳痛，表現為持續性或發展一陣后自行緩解；耳鳴，頭部活動、打哈欠、捏住鼻子同時鼓起時，可聽到氣體穿過液體的聲音以及耳道流膿等。保持營養豐富，食物攝入應種類多樣化，適當運動，選擇適合自己的運動，如快走、慢跑等。
2、扁桃體炎：急性扁桃體炎主要為乙型溶血性鏈球菌感染所致，慢性扁桃體炎主要致病菌為鏈球菌和葡萄球菌。該病癥主要表現為咽痛，還可有頭痛、發熱、畏寒、惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀。建議患者飲食以清淡為主，提高蛋類、魚類、禽類的攝入量。保持室內家具清潔，空氣流通，防止細菌、病毒增殖。
3、淋巴結炎：淋巴結是機體免疫系統的重要組成部分，如果發生致病菌侵入，或者從其他感染灶沿淋巴管進入淋巴結，即會發生淋巴結炎。急性淋巴結炎主要癥狀為淋巴結腫大、疼痛和壓痛，且淋巴結可活動。慢性淋巴結炎病程長，癥狀輕，淋巴結較硬。建議患者平時進食細軟的流質飲食，多飲水，可以吃粥、稀飯、面條等，避免食用生、冷、油膩、辛辣刺激性食物，注意避免皮膚受到劃傷等外傷，預防細菌感染等。
此外，上述癥狀也可能是腮腺腫瘤引起，但一般概率很低，建議患者及時就醫，查明病因后積極對癥治療，以免延誤病情。