益生菌臨床建議餐后0.5-1小時吃較好。
益生菌主要指腸道益生菌，是腸道中原有的有益菌的總稱。從體外添加對人體有益的外來菌，直接增加腸道內一種或數種益生菌的數量，從而調節腸道菌群平衡，從而發揮機體調節、預防疾病、治療疾病等功效。常見的益生菌類藥物有地衣芽孢桿菌活菌顆粒、雙歧桿菌活菌散、酪酸梭菌二聯活菌散等。建議餐后0.5-1小時吃，此時機體達到飽腹感，胃酸分泌有所減少，食物停留在胃中可中和胃酸，胃內pH值提高，減少胃酸對益生菌的破壞。如果必須服用抗生素，吃益生菌與抗生素間隔的時間不應短于2-3小時。
