睡覺總是往下移動可能是精神緊張導致的，也可能是癲癇、帕金森病等疾病因素導致的。
一、非疾病因素
如果患者近段時間精神壓力比較大，可能會精神緊張，在睡覺時，容易睡得不安穩，從而容易翻來覆去，就可能會導致睡覺總是會往下移動?；颊咂綍r可以多進行一些戶外活動，轉移注意力，從而改善緊張的情況。
二、疾病因素
1、癲癇：頭外傷、皮質發育障礙等因素可能會導致癲癇，患者可能會出現身體某一部位的不自主抽動，在睡覺時也可能會有異?；顒樱瑥亩偼乱苿?。建議患者及時就醫，在醫生指導下使用卡馬西平片、苯妥英鈉片、丙戊酸鈉片等藥物進行治療。
2、帕金森?。哼z傳、神經系統老化等因素可能造成帕金森病，患者可能會有靜止性震顫、運動遲緩、肌強直、睡眠障礙等問題，在入睡后，可能會有不自主的抽動，進而使身體容易向下移動。建議患者盡快就醫，遵醫囑使用鹽酸金剛烷胺片、左旋多巴片、鹽酸苯海索片等藥物進行治療。
家屬要注意觀察患者的睡覺情況，如果總是有異常活動，就需要提醒患者及時就醫，通過血常規、CT檢查、MRI檢查、經顱超聲檢查、正電子體層掃描、腦電圖、肌電圖等檢查，明確具體情況后，再進行治療。