因為一個人抑郁了，患者可以通過心理治療、藥物治療、家庭支持等方式進行處理。
1、心理治療：重大打擊可能會導致患者出現抑郁癥，患者容易出現顯著而持久的情緒低落、悲觀、感到壓力大等情況，并且還會感覺自己的思維受到了抑制，無法正常考慮問題和進行聯想，還會覺得自己沒有價值，對未來感到迷茫。患者的意志活動和認知功能等情況也容易受到影響。當患者出現上述癥狀后，不要諱疾忌醫，應當及時前往正規醫院，尋求專業醫生的幫助，通過支持性心理治療、人際心理治療、認知行為療法等方式，來改善抑郁的相關情況。
2、藥物治療：在配合醫生進行心理治療的同時，患者還需要在醫生指導下服用鹽酸丙米嗪片、鹽酸氯米帕明片、鹽酸多塞平片等藥物，以便有效控制自己的病情。
3、家庭支持：患者還需要尋求家庭的支持，家屬應當給予患者心理上的支持與鼓勵，陪患者外出散步，認真、耐心地傾聽患者的傾訴，讓患者能夠及時宣泄內心的苦悶，有助于抑郁癥的好轉。
另外，患者自己也要樹立起戰勝疾病的信心，積極配合醫生完成上述治療，還要養成規律的作息習慣，確保充足的休息時間。