針灸扎腿一般指做腿部針灸，經期一般不建議做腿部針灸，以免對月經造成影響，盡量等月經結束以后再進行。另外，還要選擇去正規醫院進行操作，以免操作不當對健康造成損害。
腿部針灸通過刺激腿部穴位可以起到加速血液循環、保持經絡通暢的作用，對于經絡不暢引起的局部關節疼痛、關節功能受限等癥狀具有一定的改善作用。但是不建議患者在經期進行，以免導致月經量增多、經期延長等，嚴重的甚至會出現缺鐵性貧血等癥狀，建議患者可以等月經干凈3天左右再進行。
經期要注意休息，避免過度勞累，還要做好局部的衛生清潔工作，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。飲食上以溫熱、易消化的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免進食寒涼、生冷的食物，以免導致痛經等不適癥狀。