兒童拍完X光后想要促進輻射排出，通常可以通過多飲水、多吃富含維生素的食物，以及洗熱水澡、適當運動，或者遵醫囑使用藥物，具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、多飲水：多喝水可以促進身體的新陳代謝，有助于加速輻射排出體外。建議兒童每天飲用足夠的水量，保持身體的水分平衡。
2、多吃富含維生素的食物：維生素C、維生素E等成分具有一定的抗氧化作用，可以減輕輻射對身體的損害。因此，兒童可以多吃富含維生素的食物，如橘子、獼猴桃、蘋果、菠菜等。
3、洗熱水澡：可以促進血液循環，有助于促進輻射物質的排出，同時有助于保持身體的清潔和舒適。
4、適當運動：散步、慢跑、瑜伽等運動，可以提高身體的代謝，能夠促進輻射的進一步排出。
5、遵醫囑使用藥物：此外，部分兒童還可以在醫生的指導下使用復合維生素B片、維生素E軟膠囊、維生素C片等藥物，促進輻射排出，減輕對身體的影響。
此外需要注意的是，目前醫院進行X光檢查所產生的輻射量，通常都符合國家規定，因此對于兒童的健康影響不大，通過兒童正常的新陳代謝也可以排出，家長們無需過度擔心。