腳趾頭往上抬會連著一根筋疼的原因有很多，常見原因為肌筋膜炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腱鞘炎等，患者應及時前往醫院就診，明確病因后進行針對性治療。
1、肌筋膜炎：常由勞累、外傷、著涼等因素引起，可使肌肉、筋膜產生無菌性炎癥，導致肌肉、筋膜出現水腫、滲出、痙攣，造成局部疼痛、僵硬、活動受限，可表現為腳趾頭往上抬會連著一根筋疼。患者可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等進行治療；
2、腰椎間盤突出癥：腰椎間盤發生退行性改變，纖維環被外力破壞，使其單獨或連同髓核、軟骨終板向外突出，刺激、壓迫竇椎神經及神經根，導致腰部肌肉痙攣、疼痛，可向雙下肢放射，導致腳趾頭往上抬會連著一根筋疼。建議患者臥床休息，并在醫生指導下口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，還可以口服甲鈷胺片等營養神經藥物，必要時可考慮手術治療，如經皮內鏡下腰椎間盤切除術；
3、腰椎管狹窄癥：各種原因引起腰椎中央椎管、側隱窩神經根管以及椎間孔狹窄，可使脊髓神經通道狹窄和容積縮小，導致馬尾神經或神經根受壓，引起神經缺血而表現為腳趾頭往上抬會連著一根筋疼，并伴有間歇性跛行。患者應注意休息，減少腰背部負重為主，必要時行手術治療，疼痛明顯時可以口服塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物；
4、腱鞘炎：日常生活中進行大量機械性運動，使跟腱反復、劇烈拉伸，肌腱與肌腱鞘出現機械性摩擦，可使得肌腱與肌腱鞘出現水腫、增生、粘連，并對神經末梢產生刺激，導致腳趾頭往上抬會連著一根筋疼。應盡量減少劇烈活動，并在醫生指導下服用布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛，必要時行手術治療，如狹窄的腱鞘切開減壓術。