尿酸高的人一般可以適量吃豆子類的食物。
正常男性體內尿酸的正常范圍為149-416μmol/L，正常女性體內尿酸的正常范圍為89-357μmol/L，當人體內的尿酸超過以上數值后，一般提示尿酸高。尿酸高的人平時盡量避免食用高嘌呤食物，適量吃一些中嘌呤和低嘌呤食物。豆子類的食物基本上屬于中嘌呤食物，比如綠豆、紅豆等，適量吃此類食物，一般不會由于攝入的尿酸過多，進而導致身體不適，還能為身體補充蛋白質、鈣元素、B族維生素等，進而起到增強體質、提高免疫力等作用。
劉愛華 副主任醫師內科
三級甲等北京醫院
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