春節(jié)是我國最重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一，親朋好友聚餐、把酒言歡是常見的慶祝方式。然而，在享受團(tuán)聚喜悅的同時(shí)，我們也要關(guān)注過度飲酒可能帶來的健康隱患，特別是對精神狀態(tài)的影響。
酒精作為一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，初期會讓人感到放松和愉悅。但長期或過量攝入酒精會對大腦產(chǎn)生負(fù)面影響，尤其是多巴胺系統(tǒng)的紊亂可能導(dǎo)致情緒波動、認(rèn)知功能下降等問題。
對于有家族精神病史或個(gè)人曾有過心理問題的朋友來說，過度飲酒更可能成為精神分裂癥的誘因之一。研究表明，長期大量飲酒會改變腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的功能，導(dǎo)致精神癥狀的出現(xiàn)。具體表現(xiàn)為幻覺、妄想、思維混亂等癥狀。
在春節(jié)這樣的特殊時(shí)期，我們可以通過以下方式降低風(fēng)險(xiǎn)：一是控制酒精攝入量，建議男性每日不超過兩杯，女性則更少；二是聚會時(shí)多關(guān)注自身狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整情緒；三是如有不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。畢竟，心理健康和身體健康同樣重要。
讓我們在享受節(jié)日的同時(shí)，也保護(hù)好自己的身心健康，過一個(gè)健康、歡樂的春節(jié)。