半月板是一種纖維軟骨，在腿的關節附近。半月板是膝關節內的一種纖維軟骨，對維持膝關節穩定、緩沖震蕩有一定輔助作用。如果發生半月板損傷，需及時就診，通過X線或膝關節CT檢查可以判斷病情，在醫生指導下進行治療。
半月板的具體位置是在雙腿的膝關節附近，內側和外側各有一片，承托在股骨遠端關節面和脛骨近端關節面之間。膝關節內側的半月板呈C形，解剖學上稱為內側半月板，膝關節外側的半月板呈O形，解剖學上稱為外側半月板。內側和外側半月板在膝關節屈伸、跑跳、扭轉時，可以起到緩沖震蕩的作用，能夠避免股骨遠端關節面與脛骨近端關節面直接接觸、碰撞，對維持運動有效性、保持膝關節軟骨面完好有一定作用。半月板在日常行走、跑跳等運動過程中，容易發生損傷，特別是經常進行屈曲、扭轉動作的運動員，容易出現半月板損傷，進而導致膝關節疼痛、活動受限等癥狀。輕度半月板損傷可采用保守治療，如使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物進行止痛治療。如果半月板所處的關節腔位置存在潤滑不足的情況，可通過人工注射玻璃酸鈉注射液潤滑，緩解不適。嚴重半月板損傷或半月板撕裂患者，需要通過微創手術縫合半月板。
半月板對于發揮下肢功能，尤其是膝關節屈伸、旋轉功能比較重要，如果半月板受損，會影響正常生活，建議日常進行劇烈運動前進行熱身運動，運動時使用護具，避免高強度的對抗運動。