在懷孕期間，為了促進胎兒大腦的健康成長，必須確保營養均衡，并確保攝入足夠的營養，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和葉酸等，需要及時就醫進行檢查。
在懷孕的早期階段補充葉酸有助于預防胎兒出現神經管缺陷。懷孕后，體內缺乏葉酸會影響胎兒神經系統正常生長發育和功能成熟。胎兒大腦發育的首個高峰出現在孕早期。在懷孕的第4周末，胚胎開始形成原始腦泡。從第8周開始，胎兒的腦細胞開始增長，到第12周，胎兒每分鐘會形成2-2.5萬個腦細胞。孕婦可以選擇口服葉酸片，而草莓、香蕉、菠菜、生菜、核桃、花生和動物內臟等食物都富含葉酸，此外，食物也是一個很好的補充方式。
在孕期的中后期，通過合理和適量地聯合使用亞麻酸和亞油酸等物質來補充二十二碳六烯酸，可以對胎兒的腦神經發育產生一定的積極影響。因此在孕期應注意加強大腦各部位神經元的營養及促進神經細胞生長，使其保持正常功能狀態，為以后智力發育奠定基礎。在懷孕的中后期，胎兒的腦細胞增殖達到了頂峰，到出生時，腦細胞的數量已經與成年人持平。因此在這個階段應盡可能地促進大腦神經細胞生長并保持其活性。從懷孕的第6個月開始，胎兒的大腦已經具有了大約140億的腦細胞，這意味著已經達到了生命中所有腦細胞的基本數量。接下來的工作重點是探索增強大腦細胞的功能質量。亞麻酸和亞油酸膠囊是可以口服的，而核桃、深海魚和食用油都是亞麻酸和亞油酸的豐富來源，孕婦在懷孕期間可以適量攝取。
在懷孕的最后階段，建議合理并適量地結合補充亞麻酸和亞油酸，補充二十二碳六烯酸有助于大腦神經系統的健康成長，二十二碳六烯酸、花生四烯酸是對胎兒大腦發育比較重要的脂肪酸。盡管目前還沒有確鑿的臨床證據證明孕期二十二碳六烯酸和花生四烯酸的營養狀況與胎兒的大腦發育和出生后的智力有直接關系，但許多研究都指出，早產兒的腦發育延遲與孕末二十二碳六烯酸和花生四烯酸的營養狀況有著緊密的聯系。孕婦不僅可以口服二十二碳六烯酸和花生四烯酸，還可以通過食用花菜、海帶、海魚、橘子、牛油果、牛奶、核桃和芝麻等多種食物來補充營養。