例假一般指的是月經，例假走了幾天一般沒有絕對安全期的說法，如果沒有懷孕打算，建議做好避孕措施。

安全期指的是女性受孕概率小的時間段，一般在月經過后的1到4天，受孕的概率比較小，但是由于每個人的體質不同，排卵時間也可能會出現異常情況，因此月經以后沒有絕對安全期的說法。

如果沒有懷孕的打算，建議在同房過程中做好避孕措施，如使用安全套等。通常不建議月經過后過早同房，月經剛走時，女性的宮頸口可能沒有完全閉合，如果在月經過后過早同房，可能會導致病原體侵入，增加子宮頸感染的風險。

此外，在月經過后子宮頸和陰道的黏膜需要一定的時間進行恢復，過早同房容易出現干澀和疼痛的情況。

如果在平時的同房中想要避孕懷孕，男性可以佩戴避孕套，女性也可以通過放置宮內節育器的方式避孕，一般能起到比較好的避孕效果。建議平時保持良好的作息，避免過度勞累。