黃體酮是一種西藥，主要的劑型有膠囊、軟膠囊、注射液等。吃黃體酮皮膚變光滑了主要是因為黃體酮可以改善人體缺少黃體酮的情況。
黃體酮是女性卵巢分泌的一種孕激素，可以保護子宮內膜，對子宮起到一定的鎮定作用。當內分泌失調時，患者體內的雌激素分泌較少，就有可能導致黃體酮分泌不足。而患者口服黃體酮，可以改善黃體酮缺乏的情況，從而間接起到調節內分泌的作用，使患者的內分泌正常，激素水平穩定，讓患者感覺到皮膚變得光澤有彈性。所以，吃黃體酮對于改善皮膚狀態有一定的好處。
但是，通常建議只在人體缺少黃體酮的情況下才口服黃體酮，不建議正常人通過口服黃體酮改善肌膚狀態，以免出現副作用。