胃下垂患者一般是可以練腹肌的，練腹肌有助于輔助治療胃下垂，也可以提高個人美觀度。同時建議胃下垂患者到消化內科就診，進行X線鋇餐造影檢查、胃鏡檢查等，結合醫生意見選擇合適的方法治療。
胃下垂是指直立位時胃大彎抵達盆腔，而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下。病情較輕的患者一般不會出現不適癥狀，可以根據自身計劃進行腹肌訓練。病情較重的患者可能會出現上腹部疼痛、腹脹、惡心、心悸等不適癥狀，需要在醫生指導下使用甲氧氯普胺片、乳酸菌素片、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療，緩解不適癥狀后，再進行腹肌訓練。如果患者進行了胃大部分切除術，需要休息1個月左右，待身體恢復正常后，再循序漸進地進行腹肌訓練。正確的腹肌訓練可以輔助治療胃下垂，主要的方法是保持仰臥姿勢，將雙腿伸直抬高、放下，反復進行數次，稍休息再重復做數次。訓練結束后，可用按壓、環形按摩等手法按摩腹部。
在腹肌訓練期間，患者需要清淡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉等，避免吃油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等。