月經周期是指兩次月經之間的間隔時間，通常在21到37天之間都屬于正常范圍。因此，23天的周期是正常的。
然而，如果您發現自己的周期突然變得比以前短很多，或者伴隨其他異常癥狀（比如經血量明顯減少或增加、周期不規律等），建議及時就醫檢查。
健康的生活方式對維持月經周期非常重要。建議保持良好的作息習慣，避免熬夜；保持心情舒暢，適度減壓；如果需要減肥，建議采取科學合理的飲食和運動方式，過度節食可能會影響內分泌系統，導致月經不調。
此外，如果您有其他疑問或癥狀持續存在，請及時咨詢專業醫生進行詳細檢查。