手臂肌腱斷裂后，可通過握拳練習(xí)、手臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)、力量訓(xùn)練、被動運(yùn)動、主動運(yùn)動等方法進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
1、握拳練習(xí)
手臂肌腱斷裂后，患者可通過握拳練習(xí)的方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，患者可用手握住毛巾，并保持手臂肌腱放松，然后松開，可重復(fù)練習(xí)。
2、手臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)
患者可將手臂放在桌面上，然后用力旋轉(zhuǎn)，可鍛煉手臂的肌肉，有利于促進(jìn)手臂肌腱的恢復(fù)。
3、力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練是手臂肌腱斷裂術(shù)后的重要功能鍛煉方法，患者可通過啞鈴、杠鈴等進(jìn)行力量訓(xùn)練，可幫助手臂肌腱的恢復(fù)。
4、被動運(yùn)動
如果患者手臂肌腱斷裂后，局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行被動活動，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解上述不適癥狀。
5、主動運(yùn)動
患者可進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖种缸ノ铡⑹种改竽玫戎鲃踊顒樱⒁饬Χ龋悦鈱?dǎo)致肌腱再次斷裂。
患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時，要注意循序漸進(jìn)，避免暴力康復(fù)，以免加重病情。如果患者在康復(fù)訓(xùn)練后出現(xiàn)不適癥狀，要及時就醫(yī)治療，以免延誤病情。