視力單子是電腦驗光的結果單。一般英文字母R代表右眼，L代表左眼。第一排的S代表球徑，即近視和遠視度數，如果是正的數值則代表是凸透鏡，即遠視度數；負值代表凹透鏡，也是近視度數。再往右一排就是C，代表散光度數，即柱狀鏡的度數，正的度數代表遠視散光，負的度數代表近視散光。再往右一排是軸位，軸位代表散光方向，比如90度或180度發(fā)生散光，而這90度為散光軸位。之后再往右一排是矯正視力，比如1.0或0.8，即配戴相應度數鏡片后的視力。往右的這一排下面還有一個英文字母pd，比如pd=58mm，說明瞳距是58mm，即兩個眼瞳孔之間的距離是58mm，配眼鏡的時候瞳距也很重要。
一般視力表的正常值是5.0，低于5.0可能是視力異常，是4.8、4.9是輕度下降，若視力4.4、4.5為中度下降，再往下則是視力重度下降。如果按照國際標準視力表的記錄方法，正常視力是1.0。因此在生活中發(fā)現(xiàn)視物模糊時，需要到醫(yī)院檢查視力，如果低于5.0或1.0，說明視力異常。這時需要驗光，可以先用電腦驗光儀打出電腦驗光單，明確兩只眼睛的度數；觀察有無散光，以及散光軸位；然后再量瞳距。均檢測完畢之后，驗光師還會做精細的試鏡，判斷最適合的眼鏡度數，以幫助矯正、提高視力。
此外，應每年進行一次眼部檢查，并在生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣，比如定期到戶外活動，多接觸陽光；避免長時間過度的近距離用；以及環(huán)境亮度、電子屏幕的亮度都需要調整合適，不要過強或過暗。在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、葉黃素的食物，比如豬肝、蛋黃、胡蘿卜，還有藍莓、西蘭花、菠菜等，可以預防近視的發(fā)生。
