夜晚睡覺出虛汗通常為盜汗，通常情況下，可能是陰虛、脾虛、甲狀腺功能亢進癥等原因造成的，一般可以通過吃食物或吃藥緩解不適，具體內容如下：
1.陰虛：過度勞累、縱欲過度、熬夜等原因都可能使陰液過度耗傷，造成陰虛，出現盜汗、失眠、口干心煩等癥狀，所以夜晚睡覺出虛汗可能是陰虛的原因，建議患者日常生活中可適量吃雪梨、銀耳、百合等養陰的食物，或在醫生指導下吃參松養心膠囊、安神顆粒、杞菊地黃丸等藥物，有助于達到陰陽平衡，緩解不適。
2.脾虛：脾虛通常是在身體內有濕熱邪氣，體質較為虛弱，容易有頭暈、心慌、失眠、盜汗等表現，所以夜晚睡覺出虛汗可能是脾虛的原因，建議患者日常生活中適量吃山藥、扁豆、紅豆等補脾益氣的食物，或在醫生指導下吃人參健脾片、歸脾丸、逍遙丸等藥物，有助于緩解不適。
3.甲狀腺功能亢進癥：甲狀腺功能亢進癥容易使人體處于異常的高代謝狀態，可能會出現心悸、乏力、怕熱、多汗、消瘦等癥狀，所以夜晚睡覺出虛汗可能是甲狀腺功能亢進癥的原因，建議患者日常生活中適量吃高蛋白、高鈣的食物，如豆類、奶類等，還可在醫生指導下吃琥珀酸亞鐵片、托拉塞米膠囊、琥珀酸美托洛爾緩釋片等藥物緩解不適。