跟骨骨折術后的恢復過程因人而異，通常在術后初期會出現一定程度的腫脹。這是由于手術創傷、組織液滯留以及關節活動受限所導致的正常現象。
然而，如果腫脹持續加重，伴隨疼痛加劇或行走困難，則需要警惕可能出現了感染、血栓或其他并發癥。建議及時就醫檢查。
在恢復期間，患者需要注意以下幾點：
保持適當的活動量，避免長時間靜坐或站立。
在醫生指導下進行康復鍛煉，逐步增強足部肌肉力量。
注意抬高患肢，促進血液回流，減少腫脹。
飲食上應清淡為主，多攝入富含蛋白質和維生素的食物，以促進組織修復。
總之，術后三個月的腫脹在一定程度內是正常的，但如果出現異常情況，一定要及時就醫。