戒煙嗜睡癥狀持續(xù)多長時間通常因人而異,并沒有確切的時間。煙草依賴的人群因各種原因停止吸煙時就可能會出現(xiàn)戒斷癥狀,嗜睡就是典型癥狀之一。
如果吸煙時間較短,依賴性不強,約嗜睡1-2個月癥狀就可消退。如果吸煙時間較長或每日吸煙的量較大,對煙草依賴性較強,戒煙之后身體的各器官和組織會進入修復階段,伴隨嗜睡等戒斷癥狀,可能持續(xù)1年甚至更長的時間。
雖然戒煙的戒斷反應(yīng)很難熬,但戒煙有利于戒煙者身體健康,可減小發(fā)生各種并發(fā)癥的可能性。所以在面對戒斷反應(yīng)時,戒煙者首先應(yīng)堅持下去,持之以恒,其次可通過運動、閱讀的方式轉(zhuǎn)移注意力,來熬過那段時間。
