復雜性創(chuàng)傷后應激障礙(c-ptsd)多是家暴、性侵等所導致的一種精神障礙。可通過飲食管理、生活管理、運動鍛煉、藥物治療、心理治療等改善病情。
長期、反復的人為創(chuàng)傷經歷如囚禁、家暴、性侵等，患者被困、無法逃脫、受控于施害者，這樣的創(chuàng)傷經歷被定義為復雜創(chuàng)傷，這種復雜創(chuàng)傷導致患者出現的精神障礙即復雜性創(chuàng)傷性應激障礙。該病的癥狀除了包括創(chuàng)傷性應激障礙所表現的再體驗、回避、麻木和高警覺之外，還有自我組織失調的癥狀表現，如情緒調節(jié)困難、人際關系障礙等。
1.飲食管理：
建議日常生活中，注意清淡飲食，多吃富含維生素及蛋白質的食物，避免辛辣刺激性食物。
2.生活管理：
保持良好的生活習慣，注意休息，避免勞累。保持充足的睡眠時間，避免熬夜。注意觀察天氣變化，寒冷天氣適當增加衣物。
3.運動鍛煉：
日常可以進行溫和的運動，促進血液循環(huán)，提高免疫力，有利于機體恢復健康。運動要循序漸進，避免進行劇烈運動。
4.藥物治療：
首選選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，包括鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等，用于緩解病情。
5.心理治療：
常用于創(chuàng)傷后應激障礙的心理療法有認知行為療法，催眠療法，精神分析療法等。
如出現身體不適，建議及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。以上藥物使用建議由專業(yè)的醫(yī)生指導。