頭皮白色顆粒一般不可以用手摳出來，以免對頭皮造成損傷，引起頭皮疼痛、紅腫、炎癥感染等情況。
頭皮上出現白色顆粒可能是脂肪粒、毛囊炎、頭皮上的皮脂腺囊腫等原因導致的，通常不建議患者用手摳。因為患者用手摳可能會導致皮膚破損，引起感染，導致癥狀加重。如果是脂肪粒，一般不需要特殊治療。如果是毛囊炎，患者可以在醫生的指導下涂抹莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物來治療。如果是皮脂腺囊腫，患者可以遵醫囑通過手術切除的方法來治療。
此外，患者在治療期間要注意頭皮的清潔衛生。同時，患者還要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免影響病情恢復。如果出現不適癥狀，建議患者及時前往醫院就診治療。