胳膊被曬傷了起很多疙瘩的原因包括日光性皮炎、多形性日光疹、皮膚過敏、熱痱、汗皰疹。建議及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)原因遵醫(yī)囑治療。
1、日光性皮炎：皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)烈陽(yáng)光下，紫外線損傷引發(fā)炎癥起疙瘩。可外用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，冷敷曬傷部位，避免再次暴曬，外出做好防曬，如穿防曬衣、打遮陽(yáng)傘，若癥狀加重需就醫(yī)處理。
2、多形性日光疹：對(duì)紫外線敏感，照射后誘發(fā)免疫反應(yīng)出現(xiàn)疙瘩。口服羥氯喹片、煙酰胺片、馬來酸氯苯那敏片，涂抹防曬霜，盡量選擇紫外線弱時(shí)外出，加強(qiáng)皮膚保濕，若疙瘩增多、瘙癢難耐要及時(shí)就醫(yī)。
3、皮膚過敏：曬傷同時(shí)接觸如花草、防曬霜等過敏原，過敏反應(yīng)導(dǎo)致起疙瘩。可口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片，停用可疑過敏物，用清水沖洗胳膊，查找并避開過敏原，必要時(shí)就醫(yī)排查具體物質(zhì)。
4、熱痱：曬傷后皮膚溫度高、出汗多，汗液排出不暢形成熱痱樣疙瘩。外用痱子粉、氧化鋅軟膏、爐甘石洗劑，保持皮膚干爽，穿透氣衣物，待在涼爽環(huán)境，若出現(xiàn)紅腫化膿應(yīng)就醫(yī)。
5、汗皰疹：曬傷加上出汗等刺激，誘發(fā)汗皰疹出現(xiàn)小疙瘩。可外用曲安奈德尿素軟膏、鹵米松乳膏、他克莫司軟膏，減少出汗，避免搔抓，以防破損感染，若癥狀持續(xù)不緩解需就醫(yī)調(diào)整治療。
若胳膊上疙瘩持續(xù)不消退、增多、出現(xiàn)疼痛、滲液等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，不可自行盲目用藥。