脾虛胃寒肝火旺濕氣重會出現胃脘冷痛、情緒煩躁易怒、食欲不振、大便溏稀黏膩、肢體困重的癥狀。
1.胃脘冷痛：脾虛胃寒會導致脾胃陽氣不足，寒邪易留滯于胃脘部，使得胃部失去溫煦，從而出現胃脘部冷痛的感覺。這種疼痛通常在進食生冷食物后加重，得溫則痛減，疼痛性質多為隱隱作痛或綿綿不休，與進食有著較為密切的關聯，是脾虛胃寒較為典型的一種表現。
2.情緒煩躁易怒：由于肝火旺，肝臟的疏泄功能失常，氣郁化火，火擾心神，就容易讓人的情緒變得煩躁不安，一點小事都可能引發較大的情緒波動，常常難以控制自己的脾氣，還可能伴有頭暈脹痛、面紅目赤等情況，在生活、工作等場景中，情緒方面的表現會較為突出。
3.食欲不振：脾虛會影響脾胃的運化功能，胃寒又使得胃部受納水谷的能力下降，再加上濕氣重，困阻脾胃，導致脾胃氣機不暢，進一步削弱了消化功能，使人產生食欲不振的癥狀，看到食物沒有胃口，甚至有時還會出現惡心、欲嘔的感覺，進食量明顯減少。
4.大便溏稀黏膩：脾虛不能正常運化水濕，胃寒使得胃腸的溫化功能減弱，濕氣在腸道內積聚，就會造成大便溏稀不成形，而且常常比較黏膩，容易粘在馬桶上，難以沖凈，排便次數可能也會增多，長期如此還可能導致身體營養吸收不良，影響整體的健康狀況。
5.肢體困重：濕氣重的一個顯著外在表現就是肢體困重，感覺身體沉重，四肢仿佛被什么東西裹住一樣，活動起來比較費力，沒有力氣，尤其是在晨起或者長時間久坐、久臥之后，這種肢體困重的感覺會更加明顯，整個人也顯得比較慵懶，缺乏活力。
出現上述癥狀后，飲食方面要避免食用生冷、油膩、辛辣以及過于甜膩的食物，像冰淇淋、油炸食品、辣椒、蛋糕等，這些食物容易加重脾胃負擔，助生痰濕，進一步加重脾虛胃寒、濕氣重以及肝火旺的情況。如果癥狀較為嚴重或者持續不緩解，應及時就醫，通過專業醫生的辨證論治來進行針對性的調理和治療，不可自行隨意用藥，以免延誤病情。