維生素B通常是指B族維生素，通常包括維生素B1片、維生素B6片、維生素B12片等。女性臉上愛出油吃B族維生素通常是可以的，注意遵醫囑用藥。
B族維生素是一類水溶性小分子化合物，其中維生素B1可以參與代謝碳水化合物所需輔酶的合成；維生素B2是組織呼吸所需輔酶的組成成分；維生素B6可以參與氨基酸和脂肪代謝等。因此，B族維生素是人體所需的營養物質，可以促使體內營養物質代謝，幫助調節皮脂腺分泌，對于改善臉上愛出油的情況有一定的幫助。
需要注意的是，女性應遵醫囑服用B族維生素，不宜自行盲目用藥，以免補充過量，對人體造成損害。另外，女性還需要及時就醫，明確臉上愛出油的病因，然后針對病因進行處理，才能有效改善上述情況。