子宮移位能不能自己恢復要根據具體情況來判斷，有的能，有的不能。
子宮的正常位置通常是輕微前傾，子宮底部朝向恥骨，并且宮頸與宮體間形成一個120度-150度的鈍角，如果角度超過這個范圍，就屬于子宮移位。子宮移位是一種子宮的異常形態，可能是出現了子宮的異常前傾或者后傾。
長時間的咳嗽或者便秘會導致腹壓增加，此時可能使子宮出現移位的情況，一般不需要針對該情況進行特殊治療，咳嗽或者便秘的情況緩解后，子宮移位的癥狀就會有所緩解，甚至自行恢復。
但如果是子宮內膜異位癥引起的子宮移位，此時不經過積極治療通常是無法使子宮回到正常位置的，一般不會自行恢復。
子宮內膜異位癥患者如果出現明顯的疼痛，可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療，能夠有效緩解疼痛，調節體內的激素水平。
日常生活中，要注意合理飲食，飲食上要以清淡、營養豐富為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。還可以適量進行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質。還要注意保持心情愉悅，避免情緒過度緊張。
