一般情況下，如果坐到地上時間長了，站起來兩條腿疼，可能是正?，F象，也可能是腰椎間盤突出癥、關節炎等原因導致的，可以根據實際情況采取對應措施進行治療，具體內容如下：
1.正?，F象：長時間久坐容易導致腿部的血液循環不暢，便可能出現下肢不適、頭暈等癥狀，屬于久坐的正常表現，所以如果坐到地上時間長了，站起來兩條腿疼可能是正?，F象。建議患者改變久坐的不良習慣，及時用熱毛巾熱敷腿部，促進身體的血液循環。
2.腰椎間盤突出癥：長期處在寒涼的環境、經常從事重體力工作等因素都可能引發腰椎間盤突出癥，使腰椎間盤出現退化性改變，導致相鄰脊神經根受到刺激、壓迫，便可能出現下肢疼痛，久坐容易加重神經根刺激，所以如果坐到地上時間長了，站起來兩條腿疼可能是腰椎間盤突出癥導致的。建議患者遵醫囑使用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、谷維素片等藥物進行治療。必要時，需到正規醫院通過后路椎間盤鏡椎間盤摘除手術進行治療。
3.關節炎：關節炎通?？赡苡嘘P節紅腫、疼痛、僵硬、關節功能障礙等表現，久坐或久站都容易使病情加重，所以如果坐到地上時間長了，站起來兩條腿疼可能是關節炎導致的，建議患者遵醫囑口服塞來昔布膠囊、阿司匹林片、硫酸羥氯喹片等藥物進行治療，平時注意飲食清淡。