EPA全稱是二十碳五烯酸,孕婦食用二十碳五烯酸的安全量是每天100毫克左右。具體情況分析如下:
孕婦每天食用二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸的量為300毫克左右,其中二十二碳六烯酸每天至少食用200毫克,二十碳五烯酸食用100毫克左右。二十碳五烯酸可以抑制血小板凝聚,如果孕婦過量食用,可能會使血小板凝聚性降低,進而容易引起各種自發性出血,不利于胎兒成長,可能會造成胎兒停育或先兆流產。所以孕婦需要控制二十碳五烯酸的食用量,保持每天100毫克左右。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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