緊張恐懼屬于精神心理狀態，一般情況下，吃飯時緊張恐懼，咽不下飯可能是癔球癥、焦慮癥、肝氣郁結等原因引起的，一般可采取生活護理、藥物治療、針灸等方式進行緩解，具體內容如下：
1.癔球癥：精神心理因素、咽喉部病變、胃腸疾病等原因都可能引發癔球癥，若癔球癥為精神心理因素引發，并未出現器質性病變，也可能有咽部異物感、疼痛感等癥狀，所以吃飯時緊張恐懼，咽不下飯可能是癔球癥引起的，建議患者在日常生活中避免受到不良情緒的刺激，保持良好的心態，還可在醫生指導下使用馬來酸氟伏沙明片、鹽酸馬普替林片、氫溴酸西酞普蘭片等藥物進行治療。
2.焦慮癥：焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的神經性疾病，容易出現驚恐、心悸、胸悶、失眠、煩躁、坐立不安等軀體性癥狀，病情較為嚴重的情況下，還可能使患者工作或學習受到影響，因此吃飯時緊張恐懼，咽不下飯可能是焦慮癥引起的，建議患者可在醫生指導下使用鹽酸丁螺環酮片、阿替洛爾片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進行治療，日常生活中注意飲食清淡，可通過適當進行慢跑、爬山等運動緩解不適。
3.肝氣郁結：如果近期情緒低落、悲觀、緊張恐懼，可能會導致氣滯血瘀，長期如此，可能會造成身體肝氣郁結，精神緊張也會引起賁門失弛緩，出現吞咽困難，因此吃飯時緊張恐懼，咽不下飯可能是肝氣郁結引起的。患者可以在醫生的指導下服用逍遙丸、快胃舒肝丸、小柴胡片等藥物進行治療，也可以通過針灸的方法來緩解癥狀。