牛鞭對于腎虛導致的精子活力低可能有一定幫助，但是無法治愈，但對于肝郁、濕熱等原因導致的精子活力低，吃牛鞭可能沒有明顯效果。
1、腎虛：中醫認為，牛鞭具有補腎壯陽、益精補髓、固元益精的功效，適宜于虛損勞傷、腰膝酸痛、腎虛陽痿、耳鳴目眩、年老瘦弱等癥。如果自身的精子活力低與腎虛有關，適當食用可以幫助溫陽、補腎，輔助提高性功能，對于提高精子活力也有一定幫助。
2、肝郁、濕熱：如果是由于肝郁、濕熱等證型影響了精子活力，則不建議食用牛鞭，牛鞭性溫，食用后容易加重肝郁、濕熱的情況，反而不利于精子活力的恢復，所以建議多吃一些清熱、祛濕的食物，如綠豆、薏米、山藥、苦瓜、蓮子等。
如果存在精子活力低的情況，建議及時到醫院男科就診，進行性激素六項、尿常規、精液常規等檢查，還可以遵醫囑進行治療，如果是炎癥性疾病導致，如前列腺炎、精囊炎，需要在醫生指導下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等藥物。
如果是精索靜脈曲張導致，也可以考慮進行手術治療。牛鞭屬于一種藥食同源的食材，僅有一定的補益食療作用，需注意分辨。