女性3-4天1次大便，雖然大便不干燥，自認為不便秘，但從醫學上對排便的癥狀描述，每周排便少于3次即為便秘，其原因多數是由于長期規律的數天排便1次而逐漸形成的排便習慣導致，稱為習慣性便秘。女性出現3-4天1次大便但自覺不便秘的原因主要與生活原因、飲食不潔或過度節食、腸道菌群失調等有關，具體分析如下：
1、生活原因：早晨起床后沒有及時如廁排便或有便意感卻因為時間倉促而有意憋住后打亂了排便規律性，逐漸形成3-4天大便1次的習慣。患者基本無異常癥狀表現，主要是大便量少，3-4天才大便1次。需要養成良好的飲食習慣，留出特定的排便時間，逐步養成定時排便的習慣，保證排便規律性；
2、飲食不潔或過度節食：若長期生活習慣不良，饑飽不均、有意節制進食量，多會使大便產生的量不足，不足以刺激腸壁平滑肌的正常蠕動功能而產生3-4天大便1次的情況，多無腹脹或偶爾有腹脹，便意感不強，大便可能干燥也可能是是軟便，量少。需避免過度節制飲食量，要多吃含粗纖維豐富食物，如紅薯、玉米、韭菜、火龍果、香蕉等，每天堅持適當鍛煉，促進腸道蠕動，有利于保持大便通暢；
3、腸道菌群失調：若不合理使用抗菌藥物，可能會導致腸道正常菌群受抑制，影響腸道的正常有益細菌生長，消化酶和腸液物質分泌大量減少，可能會導致大便干燥，出現3-4天1次大便的情況，可能同時伴有腹痛，腹脹的表現。可以遵醫囑口服乳酸菌素片、枯草桿菌二聯活菌顆粒，重新建立腸道正常菌群后排便會趨于正常。